Regina Kaspers
Hey und herzlich willkommen auf meiner Homepage. Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Regina Kaspers, 2-fache Mama und begeisterter Fitnesscoach aus Köln. Neben meiner Familie, sind Fitness und Gesundheit meine große Leidenschaft. Schon von klein auf habe ich mich für Sport interessiert und war jahrelang im Verein aktiv. Im Teenageralter habe ich dann das Kurs- und Fitnesstraining für mich kennen und liebengelernt.
2011 habe ich dann beschlossen mein Hobby zum Beruf zu machen. Also legte ich die dafür erforderlichen Grundsteine und absolvierte die B-Lizenzen als Group- und Fitnesstrainerin, später dann auch die B- Lizenz zur Pilates-Trainerin. Seither arbeite ich als Fitness- und Pilatestrainerin und begleite Menschen durch unterschiedliche Kursprogramme und Coachings auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
Bewegung ist sehr wichtig, aber Sport alleine reicht nun mal nicht aus um langfristig fit und gesund zu sein. Ein ausgewogener Ernährungsstil und die mentale Einstellung zur eigenen Gesundheit sind der Schlüssel zum ganzheitlichen Erfolg.
Seit 2019 arbeite ich mit unterschiedlichen Coaches im Power-Up-Programm zusammen. Ein Programm, welches deine Ernährung optimiert, dich für gesundes und regelmäßiges Essverhalten sensibilisiert und deine Fitness auf das nächste Level bringt. Denn nur wenn beides gut aufeinander abgestimmt ist, steht einem gesunden Lebensstil nichts mehr im Wege.
„Ich liebe das, was ich tue! Aber das Schönste an meiner Arbeit als Coach, ist es die Menschen nicht nur für Sport und Gesundheit zu begeistern, vielmehr gemeinsam mit ihnen ihre Erfolge und Fortsschritte zu feiern und das Glücksgefühl und den Stolz auf sich selbst zu vermitteln.“