Das Programm sieht vor, dass wir uns regelmäßig in Abständen von 3 Stunden mit den vorgegebenen Lebensmittel und Portionsgrößen nach PFC (proteins/fats/carbohydrates) ernähren. So halten wir den Blutzuckerspiegel stabil und vermeiden unnötige „Fressattacken“. Du erhältst einen konzipierten Ernährungs- und Trainingsplan, sowie meinen Support über den gesamten Zeitraum. Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel (Zeolith, Protein-Shakes, Aminosäuren, Vitamine) auf pflanzlicher Basis, sind der Turbo zur effektiven Zielerreichung.

Das Programm kannst du jederzeit im 1:1 Coaching erhalten. Es gibt aber auch die Möglichkeit an einer Team-Challenge teilzunehmen. Die Gruppen Challenges finden meist im Januar als New-Year Challenge oder im Mai/Juni als Ready for Summer-Challenge statt. Die Unterstützung und Motivation aus der Power-Up-Community ist großartig.  Gemeinsame Workouts, Austausch von Rezeptideen und Erfolgsberichte bringen automatisch eine erfolgversprechende Dynamik. Wir motivieren und bestärken uns gegenseitig und feiern gemeinsam unsere kleinen Erfolge. Bist du bereit für deine eigene Erfolgsgeschichte? Dann melde dich bei mir.