Regina Kaspers
Hey und herzlich willkommen auf meiner Homepage. Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Regina Kaspers, 2-fache Mama und begeisterter Fitnesscoach aus Köln. Neben meiner Familie, sind Fitness und Gesundheit meine große Leidenschaft.
Trainingsangebot
Entdecke mein vielfältiges Trainingsangebot, das auf individuelle Bedürfnisse und unterschiedliche Zielgruppen zugeschnitten ist. Ob intensives Personaltraining für maximale Betreuung, motivierendes Partnertraining, dynamische Firmenfitness zur Steigerung des Teamgeists oder das energiegeladene Run for Fun Lauftraining – Bei mir findest du das passende Training um deine Fitnessziele zu erreichen.
Personaltraining
Dein Ziel ist mein Auftrag! Personaltraining ist die höchste Form der Fitnessbetreuung. Dabei stehst du und dein Trainingsziel absolut im Fokus.
Paar & Partner-Training
Du möchtest nicht alleine trainieren? In einer Gruppe fühlst du dich motivierter und möchtest lieber gemeinsam mit deinem…
Firmenfitness
Ihr seid ein Verein oder Arbeitgeber und wünscht euch etwas mehr Abwechslung in eurem Training/Alltag für euch und eure Mitarbeiter?
Run for Fun
Run bringt fun! Laufen kannst du immer und überall, du musst nur starten! Ich helfe dir beim Einstieg in ein moderates und gesundes Laufttraining.
Ernährung & Lifestyle
Das Power-Up-Project ist der erste Schritt in eine gesunde Ernährungsumstellung. Es ist ein Konzept, welches von einem Team bestehend aus Ernährungscoaches, Personaltrainer und Fitnessexperten entwickelt wurde.
In 3 Levels kommst du an dein Ziel:
1. Detox
2. Fatburner und
3. Muskelaufbau.
Yoga & Fitness Retreat
Ein Highlight des Jahres sind die mehrtägigen Retreats. Getreu dem Motto: „Living life to the fullest“ verreisen wir in einer kleinen Gruppe mit max.10 Teilnehmer in den Süden. Hier bieten wir euch die Übernachtung mit Frühstück und Fitness-Programm.
PT in the City
Wenn Fitness- und City-Lifestyle aufeinander treffen. Gönne dir diese Auszeit vom stressigen Alltag. Das ist das Konzept von PT in the City. Gemeinsam in der Gruppe fahren wir in eine Stadt unserer Wahl und verbringen dort ein cooles Wochenende mit Fitness-und Freizeit-Programm.
